Wie Du Dich selbst neu programmierst, um eine aktive Rolle in Deiner Evolution einzunehmen

Lange Zeit wurde uns beigebracht, dass Evolution ein Prozess ist, der mit uns geschieht. Zum Glück leben wir in Zeiten, in denen die Menschheit endlich die Tatsache erkennt, dass wir tatsächlich aktiv daran beteiligt sind, wie wir uns als Spezies entwickeln.

Als Menschen verändert sich unser Körper ständig in Reaktion auf die Umwelt um uns herum. Unsere Muskeln verändern sich je nachdem, ob wir sie benutzen oder nicht. Die Enzyme in unserem Verdauungssystem verändern sich als Reaktion auf die Nahrung, die wir essen. Unser endokrines System befindet sich in einer ständigen Rückkopplungsschleife mit unseren Emotionen, die sich dramatisch verändern können, je nachdem was in der Welt um uns herum geschieht. Wie Dr. Bruce Lipton es ausdrückt: „Die Zelle ist ein kohlenstoffbasierter Computerchip, der die Umwelt abliest“, und das Feld der Epigenetik lehrt uns, dass sich unsere DNA in der Qualität ändert – wiederum entsprechend unserer Umwelt.

Wenn die Wissenschaft von „Umwelteinflüssen“ spricht, scheint dies alles zu bedeuten, was außerhalb von uns liegt. Es ist leicht zu übersehen, dass unsere bewusste Entscheidung darüber, mit welchen Umweltfaktoren wir uns befassen, Teil dessen ist, was die Umstrukturierung unseres Körpers beeinflusst. Wir sind Teil der Umwelt, die unsere eigene Entwicklung beeinflusst; Unser freier Wille lässt uns die Umgebung auswählen und verändern. Wir nehmen an unserer eigenen Entwicklung während unseres Lebens teil und was wir in unserem eigenen Leben tun, kann auch zukünftige Generationen beeinflussen. Auf diese Weise ist die persönliche Evolution kollektive Evolution, und nirgends ist die persönliche Evolution deutlicher als die Fähigkeit, unser eigenes Gehirn neu zu verkabeln.

WIE UNS DIE REPROGRAMMIERUNG DES VERSTANDES HILFT

Menschen arbeiten sehr gut mit Routinen. Wir wiederholen das gleiche Muster immer wieder und durch Neuroplastizität verdrahtet sich unser Gehirn selbst, so dass es nicht mehr viel über diese Aufgabe nachdenken muss, sondern dass es nur diesen etablierten elektrischen Weg führt. Um von Noel Burch abzulenken, ist es wie wenn wir lernen, ein Auto zu fahren: Wir bewegen uns von unbewusster Inkompetenz „Ich weiß nicht, wie schlecht ich daran sein werde“; zu bewusster Kompetenz „Ich weiß jetzt, wie schlecht ich dabei bin“; zu bewusster Kompetenz „OK, ich kann das, aber ich muss meinen Job behalten“; zu unbewusster Kompetenz „Ich kann das Fenster aufziehen, das Radio wechseln, um eine Ecke drehen und gleichzeitig die Gänge wechseln, ohne darüber nachzudenken.“

Wir programmieren uns die ganze Zeit mit Wiederholungen, so dass wir keine Energie verschwenden müssen, wenn wir uns isoliert auf jede Aufgabe konzentrieren. Die Frage ist, ob dies Routinen sind, die wir selbst wählen oder die uns auferlegt wurden? Wenn sie auferlegt sind, sind sie sowohl für uns persönlich als auch als Spezies hilfreich?

Wann können wir unseren Verstand am leichtesten verdrahten und neu verdrahten?
In der frühen Kindheit verdrahten sich unsere Gehirne zum ersten Mal. Während sich dieser Prozess nach dem starken Anstieg der Entwicklung in den ersten Jahren verlangsamt, bauen unsere Gehirne immer noch die Verkabelung auf, die wir für den Rest unseres Lebens in der Kindheit verwenden werden. Wenn wir unsere Jugendjahre erreichen, erleben wir die zweite Welle der neuen Verkabelung und es gibt die Möglichkeit, während dieser Zeit Muster zu schaffen, die Verhaltensweisen für die kommenden Jahre begründen können. Nach dieser Zeit tritt zwar immer noch Neuroplastizität auf, aber sie ist nicht mehr so ​​flüssig wie zuvor. So können Sie einem alten Hund neue Tricks beibringen, es ist nur ein langsamer Prozess.

Das Problem ist hier, dass unser Unterbewusstsein alles mithört, was unser Bewusstsein hört, und daher ein Wesen ist, das von jedem Einfluss programmiert wird, dem wir ausgesetzt sind. Die Jesuiten wussten das vor 400 Jahren. Sie würden sich rühmen:

„Gib mir ein Kind, bis es sieben ist, es wird für den Rest seines Lebens zur Kirche gehören.“ – Dr. Bruce Lipton, paraphrasierend Jesuitenpriester.

WIR PROGRAMMIEREN UNS SELBST

Ich stelle mir vor, dass das Unterbewusstsein wie ein Autopilotsystem ist. Es hört alles, was wir jemals denken oder sagen, und es ist Mission (im Hintergrund und wann immer es möglich ist), uns zu dem zu führen, was wir wollen … oder zumindest zu dem, was wir nach dem, was es hört, denken. Eine zusätzliche Ebene der Herausforderung wird eingeführt, wenn wir uns vorstellen, dass der bewusste Verstand die Fähigkeit zur Beurteilung hat, sein höherer Ausdruck – Unterscheidung. Das Unterbewusstsein hat diese Fähigkeit jedoch nicht. Wenn es alles mithört, was du denkst und jedes Wort, das du sagst, hört es einfach das Thema, nicht den Kontext. „Ich will nicht fett sein“ Mit dem Urteil „Ich will nicht“ wird nur das Thema „Fett sein“ entfernt. Das Unterbewusstsein „hört“ das Thema dessen, was in Ihrem Bewusstsein aktiv ist, und es lauscht auf Wiederholung. So ermittelt es, wie bereit wir für diesen bestimmten Denkprozess sein müssen.

WIEDERHOLUNG IST DER SCHLÜSSEL. WIEDERHOLUNG IST DER SCHLÜSSEL.

Wenn wir Gewichte heben, verwenden wir Wiederholungen, um zu den Muskeln zu sagen: „Sei bereit dafür, wir müssen das vielleicht jeden Moment tun, also rüste dich selbst“. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der schnellste Weg, um fit zu werden, Intervallsprints ist, was im Grunde eine physische Art ist, dem Körper durch Wiederholung zu sagen: „Man muss sich neu strukturieren, damit man jederzeit mit Höchstgeschwindigkeit sprinten kann“. Ruhe, hol den Atem zurück und sprinte wieder und wieder. Diese Wiederholung sagt dem Körper, dass es eine hohe Priorität hat, sich zu strukturieren und jederzeit dafür bereit zu sein. Meine Beobachtung ist, dass das Gleiche für unser Gehirn zutrifft. Wenn unser Unterbewusstsein unsere Gedanken und Worte mitbekommt und es Wiederholungen gibt, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit neuraler Neuverkabelung. Immerhin – Neuronen, die zusammen feuern, verkabeln zusammen.

Der Pfad der geringsten Widerstandskraft

Beim Versuch, eine alte Gewohnheit oder Verhaltensmuster neu zu verknüpfen, ist es nützlich, sich an das alte Sprichwort aus der Highschool-Wissenschaft zu erinnern: Elektrizität folgt dem Weg des geringsten Widerstands. Stellen Sie sich das alte Muster als eine gut etablierte elektrische Bahn in Ihrem Gehirn vor. Wenn Sie sich bewusst darauf konzentrieren, einen neuen elektrischen Weg zu schaffen, um das alte Muster zu ersetzen, machen Sie diesen neuen elektrischen Pfad fetter. Sobald Sie aufhören, sich bewusst auf das neue Verhaltensmuster zu konzentrieren, wird der Strom auf das alte Kabel zurückgehen, solange es das dickere der beiden Kabel ist, da dies der Weg des geringsten Widerstands ist. Sobald der neue elektrische Pfad dicker ist als der alte, haben Sie ein neues Programm in Ihrem Autopilot-System, das jetzt eigenständig läuft, ohne dass Sie sich darauf konzentrieren müssen. Sie haben eine Stufe der bewussten Kompetenz erreicht. Laut Dan Coyle ist der Schlüssel, um den bewusst gewählten Verkabelungsstab zu machen, die Absicht, dass ich das für den Rest meines Lebens wissen möchte. Coyle schlägt vor, dass das Gehirn den neuen elektrischen Pfad im Gehirn mit Myelin-Isolierung beschichtet, wodurch es viel dauerhafter wird.

MIT DEN PROGRAMMEN SORGFÄLTIG, LASSEN WIR UNSEREM UNTERKONZERTEN ÜBERSCHEIDEN

Wie bereits erwähnt, leitet unser Autopilot-System die Richtung von allem, was Sie gerade erleben – einschließlich der Medien, die wir sehen, der Menschen, mit denen wir uns umgeben, und mehr. Aus diesem Grund ist eines der mächtigsten Dinge, die wir tun können, das Unterscheidungsvermögen bezüglich der Art von Erfahrungen, denen wir uns aussetzen, und deren Intensität und Wiederholung.

„Es ist einfacher, starke Kinder zu bauen, als gebrochene Männer zu reparieren.“ – Frederick Douglass

Wichtiger ist, dass wir diese Unterscheidung für die Kinder, die in unserer Obhut sind, besonders sorgfältig anwenden und diese Unterscheidungsgabe den Teenagern vermitteln müssen, da sie in beiden Fällen in einem erhöhten Zustand der Neuroplastizität und anfälliger für Einflüsse sind. Um klar zu sein, ich befürworte keineswegs Prüderie oder die Vermeidung der Wahrheit, nur ein höheres Bewusstsein dafür, wie wir bewusst oder unabsichtlich ständig programmiert werden.

 

Quelle:Waking Times